박용범 안수집사 (박용범내과 원장/포항장성교회)

시간이 갈수록 골다공증을 걱정하시는 분들이 많으시고 사실 점점 많아지고 있습니다. 과거엔 나이가 들어야만 생긴다고 여겼지만 요즘은 젊은 층에서도 골다공증이 생기는 경우도 많습니다.
골다공증의 정의
사람 뼈의 질량은 성장기에는 증가하지만 나이가 들면서 서서히 줄어듭니다.
골량이 줄어드는 정도는 개인별로 또는 여러 가지 원인에 따라 그 정도가 다르지만 뼈의 주요 구성성분인 칼슘이 빠져 나가면서 골밀도가 낮아져 결국 골다공증이 생깁니다.
골다공증이 오면 뼈가 가늘어지고 얇아지며, 바람든 무처럼 뼈 속에 구멍이 많이 생겨 매우 약해지고 가벼운 충격에도 쉽게 부러지는 상태가 됩니다.

골다공증의 원인
1) 생리적 원인
여성의 폐경과 더불어 여성 호르몬의 부족으로 인한 골다공증을 폐경기후 골다공증이라고 하며, 남녀 모두에게 노화로 인해 오는 골다공증을 노인성 골다공증이라고 합니다.
2) 이차적 원인
여러가지 질병으로 인하여 골다공증이 오게 되는데, 골다공증이 오는 질병으로 만성간질환, 위절제술, 흡수장애증후군, 갑상선기능항진증, 부갑상선기능항진증, 당뇨병 등이 있습니다.  스테로이드, 항경련제 등의 약들도 골다공증을 일으킬 수 있으며 과음도 골다공증의 원인입니다.

골다공증의 위험인자
* 조기폐경인 경우 및 50세 이전에 난소를 모두 절제한 경우
* 수개월에 한 번씩 생리를 하는 등 생리가 불규칙한 경우.
* 육류 등 동물성단백질을 많이 먹거나 식사를 통한 칼슘, 단백질, 비타민B 섭취가 부족한 경우.
* 채식 주의자와 인스턴트 식품을 장기간 섭취 하는 경우.
* 장기간 앉아서 일하는 직장인등 육체적 활동이 적거나 운동량이 부족한 경우.
* 키가 작고 체격이 왜소한 경우.
* 가족 중에 골다공증 환자가 있는 경우.
* 음주, 흡연, 카페인 음료(커피 등)을 과다 섭취하는 경우

골다공증의 증상
1) 초기증상
골다공증의 초기증상은 뚜렷한 증상이 없을 수 있으며 외관상으로나 일반 X-Ray로도 특별한 변화가 나타나지 않을 수 있습니다.
그러나 골다공증은 등뼈에서부터 골량이 줄어들기 사작하기 때문에 약해진 등뼈를 지탱하기 위한 근육이 과도하게 긴장하게 되어 등과 허리에 통증이 느껴지거나 또는 이로 인해 쉽게 피로를 느낄 수 있습니다.
2) 골다공증이 진행될 때
가벼운 충격이나 낙상에도 쉽게 뼈가 부러지고 요통이나 전신통증이 많습니다. 또한 척추골절로 인해 키가 줄어듭니다.  몸을 갑자기 움직일때 심한 통증을 느낍니다.  허리를 굽힐 때, 무거운 물건을 들 때, 침대에서 내려올 때 등 일상 생활의 보통 동작에서 척추, 손목, 대퇴골의 골절이 쉽게 일어납니다.